メタボリックシンドロームという言葉が出てきてから
太っている事は健康に悪いからと、親切心で色々忠告してくれる人も
沢山いるのですが、その忠告が守れるようならこんなに
太ったりしないよ...と思ってしまう。

いま、横浜 の 接骨院に行っているのですが、
やはり、太ってる事を注意されてしまいます。
顔がややスッキリしているので、ちょっとぽっちゃり？
くらいに思われているのですが、
接骨院に行くと、薄着になって前身をマッサージでてもらうので
体型もはっきり分かってしまうのですよね...。

そのうえ、ツボを押したときの感覚や反応で
内臓器官の弱っているところや、生活習慣もばれてしまうので
毎週のように行っていると、身体に悪い行動をしてるのが
すぐにばれてしまいます。

でも、最近はやりの朝活というのをするようになってから
なんだか身体が少しずつ楽になってきてるような気がします。
たまたま仕事の就業時間が少し早くなったので
ついでに、学生のころの起床時間で起きるようにしたのです。
余裕があるから、洗濯や掃除もできて、適度に運動になっています。

慣れてくるともっと時間があまって、最近では
手帳をつけたり、勉強をしたりする時間もとれるようになりました。

朝活は女の人がメインのようですが、男性にもオススメです。
このまえのタバコの増税で、喫煙も止めたので
だんだん身体が健康になっていきそう...。
痩せるのは大変だけど、今度の健康診断に向けて
少しだけ頑張ってみようかな...。